BMI는 어떻게 계산하나요
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이면 70 ÷ 1.7²로 약 24.2예요. 대한비만학회는 이 값이 23 이상이면 비만 전 단계, 25 이상이면 비만으로 봐요.
한국 기준은 왜 세계보건기구와 다른가요
세계보건기구(WHO)는 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 아시아·태평양 지역과 대한비만학회는 같은 BMI에서 당뇨병·고혈압 같은 위험이 더 일찍 높아진다고 보고 23 이상을 과체중(비만 전 단계), 25 이상을 비만으로 정해 두었어요. 그래서 한국에서 쓰는 비만도와 해외 계산기의 결과가 달라 보일 수 있어요.
BMI만으로 건강을 판단해도 되나요
BMI는 몸무게와 키만으로 정해져서 근육량이 많은 사람은 지방이 많지 않아도 높게 나와요. 그래서 허리둘레(복부비만은 남자 90cm, 여자 85cm 이상)를 함께 보는 게 좋아요. 이 계산기의 결과는 건강 상태를 진단하는 것이 아니라서, 걱정되면 의료기관에서 체성분과 위험 요인을 함께 확인하세요.
계산 예시 — 키·몸무게별 체질량지수
| 키 | 몸무게 | BMI | 대한비만학회 분류 | 정상 범위(BMI 18.5~22.9) |
|---|---|---|---|---|
| 160cm | 50kg | 19.5 | 정상 | 47.4~58.6kg |
| 165cm | 60kg | 22 | 정상 | 50.4~62.3kg |
| 170cm | 70kg | 24.2 | 비만 전 단계(과체중) | 53.5~66.2kg |
| 175cm | 80kg | 26.1 | 1단계 비만 | 56.7~70.1kg |
| 180cm | 95kg | 29.3 | 1단계 비만 | 59.9~74.2kg |
이렇게 써요
- '키' 칸을 채워요.
- '몸무게' 칸을 채워요.
- '성별(결과는 같아요)' 칸을 채워요.
- [계산하기]를 누르면 결과 표가 바로 나와요. 입력한 값은 주소에 담겨 '링크 복사'로 그대로 나눌 수 있어요.
- 결과 아래 '계산 근거 보기'를 펼치면 쓴 법령·공식 자료와 적용일을 확인할 수 있어요.
사용 예
1) 키 160cm, 몸무게 50kg, BMI 19.5, 대한비만학회 분류 정상이면 정상 범위(BMI 18.5~22.9)는 47.4~58.6kg이에요.
2) 키 180cm, 몸무게 95kg, BMI 29.3, 대한비만학회 분류 1단계 비만이면 정상 범위(BMI 18.5~22.9)는 59.9~74.2kg이에요.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠요. 키 170cm면 1.7 × 1.7 = 2.89로 나누는 식이에요. 대한비만학회 비만의 진단과 평가가 쓰는 공식과 같아요.
한국 기준은 세계보건기구 기준과 왜 다른가요
같은 BMI에서도 한국인은 당뇨병·고혈압 같은 위험이 더 일찍 나타나서, 대한비만학회는 18.5~22.9를 정상, 23부터 비만 전 단계로 낮춰 잡아요. 이 쪽은 대한비만학회 2020 진료지침 분류를 써요.
어린이나 운동선수도 써도 되나요
만 18세 이상 성인 기준이에요. 어린이·청소년은 나이·성별 성장도표로 봐야 하고, 근육이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있어 허리둘레 같은 다른 지표와 함께 보세요.
관련 글과 도구
계산 방법과 출처
이 쪽의 요율·기준은 아래 공식 자료의 값을 그대로 써요.
공식 출처
- 비만 분류: 대한비만학회 비만의 진단과 평가(비만 진료지침 2020 분류) · 2020-01-01 시행 · 2026-10-16 원문 대조 — 원문 보기
- 질병관리청 국가건강정보포털(건강 정보) — 원문 보기
- 보건복지부 누리집(건강·임신·출산 정책) — 원문 보기
위 값은 법제처 국가법령정보센터와 각 기관 누리집의 원문을 직접 대조해 정했고, 법령·고시가 바뀌면 값 장부를 고쳐 다음 배포 때 이 쪽에 반영돼요. 계산 결과는 참고용이고 실제 금액·대상 여부는 해당 기관의 결정이 우선해요.