나는솔로
《나는 SOLO》는 ENA와 SBS Plus가 공동 제작해 2021년 7월 14일 첫 방송을 시작한 연애 예능 프로그램이에요. 결혼을 간절히 원하는 솔로 남녀가 한곳에 모여 사랑을 찾는 과정을 보여 줘요.
- 첫 방송
- 2021년 7월 14일
- 방송 채널
- ENA, SBS Plus (추가 채널 ENA 플레이, SBS funE)
- 진행
- 데프콘(1기~), 이이경(1기~), 송해나(3기~)
- 200회 달성
- 2025년 5월(26기 방영 중)
- 기수
- 2026년 10월 현재 34기 방영 중
- 수상
- 2024 대한민국 퍼스트브랜드 대상 연애 예능 프로그램 부문
- 분류
- 연애 예능

나는솔로의 기본 정보는 어떻게 되나요?
어떤 의도로 만든 프로그램인가요?
기획 의도는 결혼을 간절히 원하는 솔로 남녀가 모여 사랑을 찾기 위해 고군분투하는 모습을 담는 거예요. 출연자들은 가명으로 불리고, 일정 기간 한곳에서 함께 지내며 마음을 확인해 가요. 한 번 모인 출연자 묶음을 '기수'라고 부르고, 한 기수는 5~11회에 걸쳐 방송돼요.
한 기수의 줄거리는 어떤 순서로 흘러가고 진행 규칙은 무엇인가요?
이 프로그램을 대본 없이 제작진이 정한 규칙에 따라 진행하는 리얼 데이팅 프로그램이에요. 출연자는 '솔로나라'라고 불리는 한곳에서 함께 지내고, 각자 가명을 받아요. 마지막 날 최종 선택에서 두 사람이 서로를 고르면 커플이 되고, 기수가 끝난 뒤에는 출연진이 모여 유튜브 라이브 방송을 하는 것으로 정리돼 있어요.
닐슨 시청률 기사들의 회차 설명을 이어 보면 한 기수의 줄거리 구조는 크게 다섯 단계예요. 특정 기수의 최종 선택 결과 같은 결말은 적지 않았어요.
| 단계 | 방송에서 보이는 모습 | 확인한 기사 |
|---|---|---|
| 자기소개 | 출연자가 가명과 소개로 인사하는 '자기소개 타임' | 27기 보도 |
| 신상 공개 | 서로의 신상명세를 확인한 뒤 관계가 달라짐 | 27기 보도 |
| 첫 선택과 데이트 | 데이트를 신청하고 선택을 받는 1대1·다대일 데이트 | 31기 보도 |
| 최종 선택 | 마지막 회에 커플 여부가 공개됨 | 28기 보도 |
| 라이브 방송 | 최종 선택 직후 별도 라이브 방송 진행 | 31기 보도 |
기수마다 출연자 수는 다를 수 있어요. 31기 보도에는 '일곱 여자들'이라는 표현이 나와, 영문 위키백과가 적은 6대 6 구성과 다른 기수가 있음을 보여 줘요. 특집 기수는 구성 조건이 달라서 돌싱 특집, 골드 특집, 모솔 특집 등이 방송됐어요.
나는솔로의 진행자와 출연진은 어떻게 구성돼 있나요?
진행은 세 명이 맡는 '3MC' 체제예요. 데프콘과 이이경은 1기부터, 송해나는 3기부터 함께하고 있어요. 1~2기에는 전효성이 함께했어요. 기수 출연자는 일반인이라서 이 글에서는 개인 이름이나 사연을 다루지 않아요.
| 진행자 | 참여 기수 | 비고 |
|---|---|---|
| 데프콘 | 1기~ | 현재 진행 |
| 이이경 | 1기~ | 현재 진행 |
| 송해나 | 3기~ | 현재 진행 |
| 전효성 | 1~2기 | 과거 진행 |
텐아시아의 200회 기사에 따르면 데프콘과 이이경은 1회부터 200회까지 한 번도 자리를 비우지 않았고, 송해나는 3기가 시작된 14회부터 합류했어요. 200회를 맞아 데프콘은 지난 200회 동안 '솔로나라'를 찾은 솔로 남녀가 모두 318명이라고 말했어요.
기수는 어떻게 이어져 왔고 방송 일정은 어떻게 되나요?
기수별 방송 기간과 촬영 지역은 아래와 같아요. 본방송은 매주 수요일 밤 10시 30분이에요.
| 기수 | 방송 회차 | 방송 기간 | 촬영 지역 |
|---|---|---|---|
| 1기 | 1~7회 | 2021.07.14~08.25 | 강원도 동해시 |
| 2기 | 8~13회 | 2021.09.01~09.29 | 경상남도 거제시 |
| 3기 | 14~18회 | 2021.10.06~11.10 | 인천광역시 강화군 |
| 4기 | 19~24회 | 2021.11.17~12.22 | 충청남도 태안군 |
| 5기 | 25~30회 | 2021.12.29~2022.02.02 | 경기도 안산시 |
| 6기 | 31~38회 | 2022.02.09~03.30 | 경기도 가평군 |
| 7기 | 39~44회 | 2022.04.06~05.11 | 충청북도 제천시 |
| 8기 | 45~50회 | 2022.05.18~06.22 | 충청남도 태안군 |
| 9기 | 51~58회 | 2022.06.29~08.17 | 전라북도 무주군 |
| 10기 | 59~68회 | 2022.08.24~10.26 | 경상북도 경주시 |
| 11기 | 69~75회 | 2022.11.02~12.14 | 경기도 동두천시 |
| 12기 | 76~83회 | 2022.12.21~2023.02.08 | 경기도 여주시 |
| 13기 | 84~91회 | 2023.02.15~04.05 | 충청북도 청주시 |
| 14기 | 92~99회 | 2023.04.12~05.31 | 강원도 평창군 |
| 15기 | 101~106회 | 2023.06.07~07.19 | 제주특별자치도 |
| 16기 | 107~117회 | 2023.07.26~10.04 | 경상북도 안동시 |
| 17기 | 118~126회 | 2023.10.11~12.06 | 경상남도 거창군 |
| 18기 | 127~135회 | 2023.12.13~2024.02.07 | 경상북도 영덕군 |
| 19기 | 136~145회 | 2024.02.14~04.17 | 경상북도 상주시 |
| 20기 | 146~154회 | 2024.04.24~06.19 | 경상북도 구미시 |
| 21기 | 155~161회 | 2024.06.26~08.07 | 경상북도 울진군 |
| 22기 | 162~172회 | 2024.08.14~10.23 | 경상남도 통영시 |
| 23기 | 173~180회 | 2024.10.30~12.18 | 경상북도 김천시 |
| 24기 | 181~190회 | 2024.12.25~2025.02.26 | 전북특별자치도 진안군 |
| 25기 | 191~198회 | 2025.03.05~04.23 | 경상남도 김해시 |
| 26기 | 199~207회 | 2025.04.30~06.25 | 경기도 가평군 |
| 27기 | 208~216회 | 2025.07.02~08.27 | 전북특별자치도 정읍시 |
| 28기 | 217~227회 | 2025.09.03~11.12 | 강원특별자치도 횡성군 |
| 29기 | 228~237회 | 2025.11.19~2026.01.21 | 충청남도 태안군 |
| 30기 | 238~246회 | 2026.01.28~03.25 | 경기도 양평군 |
| 31기 | 247~255회 | 2026.04.01~05.27 | 충청남도 태안군 |
| 32기 | 256~264회 | 2026.06.03~07.29 | 경기도 가평군 |
| 33기 | 265~273회 | 2026.08.05~09.30 | 전북특별자치도 무주군 |
| 34기 | 274회~ | 2026.10.07~ | 강원특별자치도 홍천군 |
표를 보면 한 기수가 평균 두 달 안팎이고, 촬영 지역은 강원·충청·경상·전라·제주까지 전국을 돌아요. 같은 지역이 여러 번 나온 곳도 있어요. 충청남도 태안군은 4기, 8기, 29기, 31기로 네 번, 경기도 가평군은 6기, 26기, 32기로 세 번 쓰였어요. 경상북도는 안동, 영덕, 상주, 구미, 울진, 김천, 경주까지 일곱 곳이 기수 촬영지로 올라 있어요. 회차 수도 기수마다 달라서, 가장 짧은 기수는 5회(3기), 가장 긴 기수는 11회(16기·22기·28기)예요. 위키백과 표에서 15기는 101회부터 시작해, 99회 다음 회차 번호가 100회가 아닌 점이 눈에 띄는데 그 이유는 표에 적혀 있지 않아요.
특집 기수는 무엇이 다른가요?
텐아시아 기사는 일반 기수 외에 돌싱 특집, 골드 특집, 모솔 특집이 있었다고 짚어요. 기사에서 최고 시청률 8.2%와 평균 7.4%를 소개한 기수는 16기 돌싱 특집이에요. 위키백과는 29기를 처음의 연상연하 특집이라고 적고, 스포츠투데이는 33기가 '모태솔로 특집'이라고 전했어요.
기사에 나온 특집 기수만 모으면 아래와 같아요. 기수 이름 앞에 '2차'가 붙은 것은 같은 특집이 두 번째로 방송됐다는 뜻이에요.
| 기수 | 특집 | 방송 기간·회차 | 출처 |
|---|---|---|---|
| 16기 | 2차 돌싱 특집 | 2023년 7월 26일부터 10월 4일까지, 11회 | 미디어오늘, 위키백과 |
| 19기 | 2차 모태솔로 특집 | 2024년 2월 14일부터 4월 17일까지, 10회 | 미디어오늘 |
| 28기 | 돌싱 특집 | 2025년 9월 3일부터 11월 12일까지, 11회 | bnt뉴스, 위키백과 |
| 29기 | 연상연하 특집 | 2025년 11월 19일부터 2026년 1월 21일까지, 10회 | 위키백과 |
| 33기 | 모태솔로 특집 | 2026년 8월 5일부터 9월 30일까지, 9회 | 스포츠투데이, 위키백과 |
시청률은 어땠나요?
텐아시아는 2025년 5월 7일 보도에서 200회를 맞은 《나는 SOLO》가 꾸준히 4~5%대 시청률을 냈다고 전했어요. 같은 기사에는 최고 시청률 8.2%, 평균 7.4%라는 수치도 나오는데, 16기 돌싱 특집 기준으로 적혀 있어요.
기사마다 집계 기준(수도권·전국 유료방송가구, ENA·SBS Plus 합산)이 달라서 숫자를 서로 직접 비교하기는 어려워요. 닐슨코리아 집계를 인용한 기사들에서 확인되는 회차별 값은 아래와 같아요.
| 방송일 | 기수 | 집계 기준 | 평균 | 분당 최고 | 출처 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025년 7월 16일 | 27기 | 수도권 유료방송가구 | 3.75% | 4.4% | 티브이데일리 |
| 2025년 11월 12일 | 28기 최종회(돌싱 특집) | 수도권 유료방송가구 | 3.219% | 3.89% | bnt뉴스 |
| 2026년 2월 18일 | 30기 | 전국 유료방송가구 | 3.6% | 4.05% | TV리포트 |
| 2026년 3월 18일 | 30기 | 수도권 유료방송가구 | 4.1% | 4.5% | TV리포트 |
| 2026년 4월 15일 | 31기 | 전국 유료방송가구 | 3.3% | 3.64% | 아이즈 |
| 2026년 8월 26일 | 33기 4회(268회) | 전국 | 3.6% | 5.5% | 솔로나라뉴스 |
2026년 8월 26일 방송은 케이블 종합 2위였고, 수도권 시청률은 SBS Plus 1.796%, ENA 2.182%였어요. 28기 최종회는 6커플로 프로그램 사상 최다 커플 수를 경신했어요.
방송 기록과 화제성은 어땠나요?
기사가 소개한 4년간의 결과는 결혼한 커플 8쌍, 태어난 아이 4명이에요. 시청률은 기수와 특집 구성에 따라 오르내려요.
TV리포트는 31기 최종 선택 직후 새벽에 진행된 라이브 방송에 약 39만 명이 동시에 접속했다고 전했어요. 같은 기사는 31기가 출연진 사이의 갈등 의혹이 화제가 되면서 첫 방송 이후 가장 큰 논란이 남은 기수라는 평가까지 나온다고 정리했어요. 이 글은 출연자 개인을 다루지 않기 때문에 구체적인 내용은 적지 않았어요.
텐아시아는 2025년 5월 기사에서 굿데이터코퍼레이션이 집계하는 '펀덱스' 차트의 'TV 비드라마 화제성' 1위를 그해에만 7번 차지했다고 전했어요. 2023년 9월 13일 방송된 16기 돌싱 특집은 "테이프 깔까?"라는 유행어를 남겼고, 수도권 유료방송 기준 평균 7.4%, 최고 8.2%를 기록했어요.
나는솔로를 다시 보는 곳은 어디인가요?
2026년 8월 5일 방송된 265회부터 《나는 SOLO》와 《나솔사계》는 넷플릭스에서 전 세계 190여 개 국가를 대상으로 독점 스트리밍을 시작했어요. 넷플릭스는 실시간 방송이 아니라 방송이 끝난 뒤 VOD로 올라오고, 265회 다시보기는 6일 오전 0시 30분께 공개됐어요.
| 서비스 | 현재 상황(2026년 8월 6일 보도 기준) |
|---|---|
| 넷플릭스 | 265회부터 방송 후 VOD 공개 |
| 웨이브·티빙 | 라이브 서비스 중단, 다시보기는 《나는 솔로》 264회까지 |
| 기존 이용권 | play 스탠다드·프리미엄·365 이용권 가입자는 기존처럼 VOD 다시보기 이용 가능 |
| 신규 회차 다운로드 | 8월 1일 이후 방송분부터 종료 |
| TV 본방송 | ENA, SBS Plus 매주 수요일 밤 10시 30분 |
나는솔로 보러가기는 어디에서 하면 되나요?
나는솔로를 보러가기 전에 알아 둘 것은 본방송과 다시보기가 서로 다른 곳에서 제공된다는 점이에요. 본방송은 ENA와 SBS Plus에서 매주 수요일 밤 10시 30분에 방송돼요. 두 채널이 공동 제작해서 같은 시간대에 동시에 방송하고, 추가 채널로 ENA 플레이와 SBS funE도 위키백과에 올라 있어요.
| 보는 방법 | 내용 | 출처 |
|---|---|---|
| TV 본방송 | ENA, SBS Plus 매주 수요일 밤 10시 30분 | 위키백과 |
| 스핀오프 | 《나솔사계》는 목요일 밤 10시 30분 방송으로 SBS Plus 공식 소개 페이지에 안내 | SBS Plus |
| 넷플릭스 | 2026년 8월 5일 방송 265회부터 방송 후 VOD 공개, 전 세계 190여 개 국가 대상 | 스포츠투데이 |
| 웨이브·티빙 | 라이브 서비스 중단, 《나는 솔로》 다시보기는 264회까지 | 스포츠투데이 |
미디어오늘은 2024년 8월 기사에서 나는솔로가 방송 두 곳뿐 아니라 넷플릭스, 쿠팡플레이, 티빙, 웨이브 같은 여러 OTT 플랫폼에서도 방영됐다고 전했어요. 2026년 8월 이후에는 위 표처럼 넷플릭스 중심으로 바뀌었기 때문에, 예전에 보던 앱에서 최신 회차가 보이지 않을 수 있어요.
나는솔로 촬영지와 지자체 협찬(PPL)은 어떻게 이루어지나요?
나는솔로 촬영지는 기수마다 다른 지역이에요. 위의 기수 표처럼 강원·충청·경상·전라·제주를 돌았고, 미디어오늘은 지자체가 제작진에게 광고·협찬 비용을 내고 촬영지를 홍보하는 구조라고 짚었어요. 방송은 여러 OTT에서도 나가고 출연자들의 SNS 계정이 주목받아서 촬영지로 뽑히면 홍보 효과가 크다는 설명이에요.
김재원 조국혁신당 의원실이 촬영이 이뤄진 지자체에 광고·협찬 집행 내역을 확인한 결과를 미디어오늘이 2024년 8월 6일 보도했어요. 기사에 나온 기수별 내용은 다음과 같아요.
| 기수 | 촬영지 | 집행 내용 | 촬영·방송 |
|---|---|---|---|
| 16기 | 경상북도 안동시 | 총 1억 2,100만 원, 이 중 정부광고 수수료 10%를 빼면 실제 지급액은 1억 1,000만 원 | 2023년 5월 10일부터 17일까지 7박 8일 촬영 |
| 17기 | 경상남도 거창군 | 총 1억 2,100만 원, 거창군 6,100만 원과 한국관광공사 경남지사 6,000만 원 분담 | 2023년 6월 25일부터 30일까지 5박 6일 촬영, 10월 11일부터 12월 6일까지 9회 방송 |
| 18기 | 경상북도 영덕군 | 총 1억 1,000만 원, 제작진 지급 광고료 1억 원과 수수료 1,000만 원 | 2023년 12월 13일부터 2024년 2월 7일까지 9회 방송 |
| 19기 | 경상북도 상주시 | 총 1억 2,100만 원, 광고료 1억 1,000만 원과 수수료 1,100만 원 | 2024년 2월 14일부터 4월 17일까지 10회 방송 |
| 21기 | 경상북도 울진군 | 광고료 총 1억 4,520만 원 | 2024년 6월 26일부터 8월 7일까지 방송 예정으로 보도 |
안동시가 제출한 제작지원 계획에는 안동호반자연휴양림을 중심으로 월영교, 도산서원 같은 관광지와 유명 카페·맛집을 촬영하고 안동 특산물을 노출한다는 내용이 있었어요. 실제 방송에서도 월영교 같은 관광지가 데이트 코스로 나오고 갈비를 먹는 식사 데이트 장면이 방송됐어요. 21기에서는 첫 식사 데이트에서 출연자들이 울진 특산물인 대게를 먹으러 갔어요. 이런 프로그램 협찬은 방송법에 따른 협찬고지 규칙을 지켜야 한다고 기사는 짚었어요.
기수별 촬영 지역 전체는 앞의 기수 표에 정리했어요. 지자체 협찬은 방송 속 데이트 코스와 특산물 노출로 이어지기 때문에, 촬영지를 찾는 시청자는 해당 기수의 방송 회차와 함께 보면 좋아요.
나는솔로 출연자의 가명은 어떻게 쓰이나요?
나는솔로 출연자들은 영수, 영식, 상철, 광수, 옥순, 영숙, 현숙 같은 가명을 써요. 제작진이 부여한 이름이고, 최종 선택 때 마음에 둔 이성에게 본명을 알려줘요. 이 글은 출연자 개인의 정보를 다루지 않기 때문에 가명도 기수별 구조를 설명하는 범위에서만 소개해요.
남규홍 PD가 CBS 라디오에서 가명을 쓰는 이유를 설명했어요. 틀을 만들어 시청자가 기억하게 해야 프로그램의 정체성이 드러난다는 취지로, 영수·영철·영숙 같은 친근한 이름이 반복되는 프로그램으로 기억되길 바란다고 했어요. 하재근 대중문화평론가는 가명을 쓰면 시청자가 출연자를 하나의 캐릭터로 받아들이고, 출연자도 실명 노출 부담이 줄어든다고 말했어요.
회차가 쌓이면서 가명에 대한 고정관념이 생겼다는 지적도 같은 기사에 있어요. 예를 들어 옥순은 인기가 많은 여성, 광수는 똑똑한 남성이라는 이미지가 생겨서 출연자가 공개되면 온라인 커뮤니티에서 가명을 두고 평가가 오가고, 이 때문에 피해를 입는 출연자도 있다고 해요. 시청자가 가명에 이미지를 덧씌우기보다 방송 구조를 중심으로 보는 편이 안전해요.
원작이 있나요? 관련 작품은 무엇인가요?
이 글이 참고한 위키백과와 기사에서는 《나는 SOLO》의 원작 프로그램이 따로 소개되지 않았어요. 본편에서 갈라져 나온 작품으로는 《나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다》(줄여서 나솔사계)와 여행 예능 《지지고 볶는 여행》이 있어요. 나솔사계는 SBS Plus와 ENA가 함께 제작해 동시 방영하고, SBS Plus 공식 소개 페이지에는 목요일 밤 10시 30분 방송으로 안내돼 있어요.
텐아시아는 2025년 5월 기사에서 나솔사계를 '나솔 유니버스'를 넓힌 목요일 예능으로 소개하며 100회를 넘겼다고 전했어요. 금요일 예능 《지지고 볶는 여행》(줄여서 지볶행, 제작 촌장엔터테인먼트)도 시청률과 화제성에서 상승세라고 했어요.
후속작과 파생 프로그램 소식은 어떤가요?
본편은 2026년 10월 7일 34기로 이어지고 있어요. 위키백과 '같이 보기'에는 같은 제목 계열의 《빛 나는 SOLO》가 관련 주제로 올라 있지만, 이 글은 그 내용을 따로 확인하지 않았어요.
평가와 수상은 어떻게 정리되나요?
| 연도 | 시상식·평가 | 내용 |
|---|---|---|
| 2024 | 대한민국 퍼스트브랜드 대상 | 연애 예능 프로그램 부문 수상 |
| 2025 | 텐아시아 200회 보도 | 4년간 결혼 8쌍, 아이 4명, 꾸준히 4~5%대 시청률 |
| 2026 | 넷플릭스 독점 | 190여 개 국가 스트리밍 시작 |
펀덱스어워드(주최 굿데이터코퍼레이션)에서 2023년에는 비드라마 대상, 2024년에는 TV 스테디 예능 부문 수상작으로 뽑혀 2년 연속 수상했어요. 2024년 제60회 백상예술대상 예능 작품상 후보에도 올랐어요.
제작진은 넷플릭스와 함께하는 이유를 글로벌 진출이라고 밝혔어요. 반면 같은 기사는 기존 OTT 이용자가 불편과 혼란을 겪었다는 반응도 함께 소개했어요.
볼 때 알아 두면 좋은 점은 무엇인가요?
출연자는 일반인이라서 방송 이후의 신상 추측이나 개인 정보 공유는 삼가야 해요. 이 글에서도 출연자 개인의 이름이나 사연은 다루지 않고, 방송 구조와 공개된 기록만 정리했어요.
출처
- 나는 SOLO — 위키백과 · 2026년 10월 21일 시행 · 2026년 10월 24일 확인(새 창)
- '나는솔로' 200회 맞았다…4년간 결혼 8쌍·나솔 베이비 4명 — 텐아시아 (2025-05-07, 확인 2026-10-24)(새 창)
- 나는 SOLO' 33기 4회 차 케이블 종합 전국 시청률 3.6%로 2위 — 솔로나라뉴스 (2026-08-27, 닐슨 코리아 집계 인용, 확인 2026-10-24)(새 창)
- 나는 SOLO(Q113548365) — 위키데이터(Wikidata) · 2026년 10월 24일 확인(새 창)
- 나는SOLO 그 후 사랑은 계속된다 — SBS Plus 프로그램 소개 (SBS, 확인 2026-10-24)(새 창)
- I'm Solo (TV program) — 영문 위키백과 · 2026년 10월 24일 확인(새 창)
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- 나는솔로 28기 시청률 1위 — bnt뉴스 (2025-11-17, 확인 2026-10-24)(새 창)
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- 웨이브·티빙에선 왜 안 나오지?…'나는 솔로' 넷플릭스 독점에 시청자 혼란 — 스포츠투데이 (2026-08-06, 확인 2026-10-24)(새 창)
- 화제성 미쳤다...시청률 '1위' 행진→새벽 2시에 '39만' 시청자 유치하며 불판 달군 韓 예능 ('나는 솔로') — TV리포트 (2026-05-31, 확인 2026-10-24)(새 창)
- '나는 솔로', 지자체 억대 광고·협찬...촬영지부터 맛집까지 홍보였다 — 미디어오늘 (2024-08-06, 확인 2026-10-24)(새 창)
- '나는 솔로', '이름값의 고충' — 한국일보 (2025-03-20, 확인 2026-10-24)(새 창)
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